-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в MarianaPL

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.06.2016
«аписей: 500
 омментариев: 97
Ќаписано: 3770

 ак встречать утро с позитивным настроем

—уббота, 18 »юн€ 2016 г. 16:54 + в цитатник

                                              images (5) (266x190, 8Kb)

”тро – начало каждого дн€, из которых складываетс€ наш жизненный путь. » каким будет этот путь, во многом зависит от этих маленьких утренних стартов, открывающих день. „ем позитивней будет наш настрой, тем успешнее пройдЄт день, а значит и сама жизнь преподнесЄт немало при€тных подарков.

ƒл€ этого нужно совсем немного, но всЄ-таки кое-что сделать. »так, волшебный ритуал!

1.  то рано встаЄт – тому Ѕог подаЄт. Ётой мудрости не один дес€ток лет. ѕросыпайтесь пораньше, чтобы посв€тить врем€ здоровью и своему благополучию – это того стоит!

2.  октейль здоровь€ – в подарок нашему организму за ранний подъЄм и позитивный настрой.

1 чайна€ ложка натурального €блочного уксуса (можно заменить соком лимона);

1 чайна€ ложка мЄда;

1 стакан воды, можно тЄплой

ƒанный коктейль принесЄт большую пользу – в нЄм изобилие натуральных кислот, очищающих ваш организм изнутри.

3. «атем - зар€дка. Ќе пугайтесь, всего лишь дес€ток элементарных упражнений. ¬спомните разминку в школе: приседани€, повороты и наклоны туловища, махи ногой. Ёто просто – а зар€д энергии на весь день.

4. ¬ода! ”становленный факт: вода – носитель информации, она может запоминать информацию переданную человеком. ѕоэтому, контрастный душ, прин€тый с позитивными мысл€ми в голове, подарит ¬ам благопри€тный душевный настрой. ¬ариант водной процедуры – обливание водой с несколькими капл€ми любимого эфирного масла (незаменимый помощник в создании лучезарной ауры). Ёфирные амулеты успеха: роза, нероли, ладан, можжевельник, розмарин, сосна.

5. ѕосле душа нужно немного отдохнуть – прис€дьте и мысленно поблагодарите ¬селенную, Ѕога,  осмос за то, что ¬ы имеете, что ¬ы здоровы, за предсто€щий день ¬ашей жизни. ѕримите энергию нового дн€ в каждую клеточку ¬ашего тела.

7. “еперь можно и позавтракать. ѕусть это будет что-то легкое и полезное. ј можно позавтракать и на работе (если у вас нестрогий корпоративный режим). Ёнергии, подаренной коктейлем здоровь€, вполне хватит на пару часов.

 онечно, данный ритуал – не строгое правило. ¬ы можете привнести что-то своЄ – что особенно радует именно ¬ас (например, вместо зар€дки – зажигательный танец). √лавное – дарить себе такое утро каждый день. ƒаже если ¬ы проснулись не «в том» настроении, поверьте – волшебный ритуал придЄт на помощь и подарит позитивный настрой на весь предсто€щий день!

Ѕудьте здоровы и счастливы!

 

–убрики:  ѕсихологи€/—оветы
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку